14. Empieza pronto

Uno de los hechos más alarmantes respecto a las enfermedades del corazón es que pueden comenzar temprano, incluso en tu adolescencia. Fumar, comer mal y tener un estilo de vida sedentario contribuyen a un corazón enfermo.

15. Haz tus zzz’s

La falta de sueño se asocia con varios problemas de salud incluyendo aumento de peso, estrés y un mayor riesgo de enfermarse del corazón.

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